эксперты

Read more about the article Россиянам дали рекомендации по выгодным покупкам осени
Советы по чтению

Россиянам дали рекомендации по выгодным покупкам осени

В конце августа — начале сентября снижается стоимость товаров для дачи. Скидки на распродажах садовой техники и ручного инструмента могут достигать 50 процентов. Готовясь к следующему дачному сезону осенью, можно купить газонокосилку, измельчитель или бензопилу на три-четыре тысячи рублей дешевле. С наступлением осенних холодов цены на садовую мебель, стройматериалы для отделки фасада, кровли, заборов и […]
19 сентября, 2023
Read more about the article Эксперты дали советы по выбору между гантелями и штангой для силовых тренировок
Советы по чтению

Эксперты дали советы по выбору между гантелями и штангой для силовых тренировок

Специалисты рассказали, что начинающим больше подойдут упражнения с гантелями, поскольку для безопасного использования штанги требуется опыт или страховка инструктора. Штанга же поможет быстрее и эффективнее нарастить мышцы, потому что с ней можно поднять больший вес. «Ваши мышечные волокна приспосабливаются к нагрузке, поэтому, если вы хотите продолжать набирать массу, важно увеличивать нагрузку за счет более тяжелых […]
30 июля, 2023