дала

Read more about the article Врач дала советы по возвращению к тренировкам после праздников
Советы по чтению

Врач дала советы по возвращению к тренировкам после праздников

Специалист отметила, что не стоит начинать с интенсивных занятий для сжигания лишних калорий. По ее словам, лучше обратить внимание на регулярные прогулки, дыхательные упражнения и йогу. «Это поможет подготовить тело к более активным тренировкам в дальнейшем. Оптимальное снижение веса происходит в течение нескольких месяцев, при этом здоровое снижение веса обычно составляет 500 граммов жировой массы […]
12 января, 2024
Read more about the article Сексолог дала советы по выбору эротического подарка на Новый год
Советы по чтению

Сексолог дала советы по выбору эротического подарка на Новый год

Кокс считает, что, выбирая подарок с сексуальным намеком, нужно обязательно учитывать характер партнера. Скромной девушке, которая не любит экстремальные эксперименты в постели, сексолог посоветовала подарить массажное масло, шелковую пижаму или эротический халатик. «Если же ей нравятся различные фетиши и игры, купите ей набор стеклянных секс-игрушек. Их можно использовать для массажа всего тела, а также для […]
8 декабря, 2023
Read more about the article Собчак дала совет людям моложе 25 лет
Советы по чтению

Собчак дала совет людям моложе 25 лет

Российская телеведущая, блогерша и журналистка Ксения Собчак дала совет людям, которым еще не исполнилось 25 лет. Сторис на эту тему она опубликовала в Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ) .
28 ноября, 2023
Read more about the article Фитнес-эксперт дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок
Советы по чтению

Фитнес-эксперт дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок

Специалист отметила, что выбор дополнительного веса зависит от физической подготовки и целей занятия. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, чтобы выполнять больше повторений без ущерба для формы. Повторить упражнение в таком случае следует 10-14 раз, сделав 2-3 подхода. Во время занятий на увеличение силы, по словам Фарго, следует выбрать умеренно тяжелый вес, который […]
8 октября, 2023
Read more about the article Клишина дала совет российским спортсменам о выступлении в нейтральном статусе
Советы по чтению

Клишина дала совет российским спортсменам о выступлении в нейтральном статусе

Спортсменка заявила, что нужно соглашаться на условия Международного олимпийского комитета (МОК) ради участия в Олимпийских играх. «Это единственный шанс, ради которого человек всю свою жизнь тренируется и работает. Спорт вне политики», — посчитала она. В марте МОК рекомендовал допустить к соревнованиям в нейтральном статусе белорусов и россиян, не поддержавших специальную военную операцию на Украине . […]
25 сентября, 2023
Read more about the article Роднина дала совет фигуристу после запрета на использование песни Rammstein
Советы по чтению

Роднина дала совет фигуристу после запрета на использование песни Rammstein

Трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию и депутат Госдумы Ирина Роднина дала совет российскому фигуристу Петру Гуменнику после запрета на использование песни группы Rammstein. Ее слова приводит Sport24 . Роднина заявила, что в следующий раз спортсмен будет подбирать музыку аккуратнее. «Надо думать о том, что ставишь на свою программу. Не подумал — меняешь программу в […]
18 сентября, 2023
Read more about the article Спортивный психолог дала совет окружению пропавшей фигуристки Горбачевой
Советы по чтению

Спортивный психолог дала совет окружению пропавшей фигуристки Горбачевой

Спортивный психолог и мастер спорта международного класса по фигурному катанию Виктория Борзенкова дала совет окружению чемпионки России в женском одиночном катании Алины Горбачевой. Об этом сообщает «Чемпионат» . «Скорректировать действия, возможно, тренировочный процесс и коммуникацию в треугольнике спортсмен/родитель/тренер во избежание на будущее более сложных и опасных ситуаций, к которым склонны в этом возрасте все подростки», […]
31 августа, 2023